Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
145 kcal
|
Rasva: 0,91g | Prot: 5,47g | Hh: 32,71g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленый Чай. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Байкальский Омуль, Виноград, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Чай, Дыня. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|