Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 125,08g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Кофе, Нектарин, Arla Сыр Натура Light, Ашан Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо Куриное, Фермер Творог Обезжиренный. Lounas: Виноград, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|