Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 109,51g | Hh: 107,74g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква. Lounas: Сушеное Манго, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Фермер Творог 5%, Запеканка из Кабачков, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Välipalat/Muut: Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|