Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 67,39g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яичница с Помидорами. Lounas: Белый Хлеб, Лук, Суп из Свинины, Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, La Paulina Сыр Гойя, Кукурузная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Сахар, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredo Kruger
|