Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4624 kcal
|
Rasva: 133,01g | Prot: 276,12g | Hh: 583,50g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Нектарин, Образ Жизни Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Магнит Гречка , Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Спецзаказ Тунец Натуральный. Päivällinen: АТАК Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Кабачки. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Нектарин, Моя Цена Клубника Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Авистрон Икра Трески Пробойная, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|