Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 84,22g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Яблоко, Пятерочка Сахар, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Сыр Маасдам, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Clear Barn Хумус Классический, Индилайт Филе Индейки на Пару, Помидоры. Päivällinen: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Помидоры, Metro Chef Патиссоны Маринованные, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|