Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 88,52g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: Зеленый Перец, Премия Оливки Фаршированные Тунцом, Leerdammer Сыр 30%, Billa Jamon Serrano. Lounas: Куриное Филе Вареное, АТБ Инжир, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Куриный Суп. Päivällinen: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Pilos Йогурт Натуральный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|