|
27 agustos
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 52,12g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Muz. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Makarna, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Välipalat/Muut: Elma, Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|