Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
2238 kcal
|
Rasva: 120,91g | Prot: 98,24g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Laugenbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: REWE Bio Maasdamer, Parmaschinken, Laugenbrötchen. Päivällinen: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. Välipalat/Muut: Speiseeis, Rausch Java Edel-Vollmilch-Rezeptur 37%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|