Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 95,52g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый, Греческий Йогурт Nestle Coop, Моцарелла Naturaplan Coop, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Фермерский Хоеб Aha Migros, Лосось M Budget, Хлопья из Полбы Natiraplan Coop, Filing Naturale Frschkäse Сырная Паста, Thai Kitchen Coconut Mill. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Chiefs Milk Protein, Thai Kitchen Coconut Mill, Жокей Кофе Молотый, Банан, Prix Garantie Ostschweizer Käse Coop. Päivällinen: Оливковое Масло Franroiano, Вино Красное Сухое, Бальзамико Aldy, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лосось Lidl. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|