Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 88,97g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Café, Leche de Arroz, Whey Protein. Lounas: Eco Cesta Bebida Vegetal de Coco Supreme con Agua de Coco, Hacendado Yogur Griego, Mercadona Atún Natural, Ferrarini Parmigiano Reggiano, Gallo Integral Hélices, Salsa de Pesto. Päivällinen: Boniato, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Arroz Integral, Judías Verdes, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Aldi Queso de Oveja Trufa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|