Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 91,94g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Nektarin, Çay (Demlenmiş), Şeftali, Yeşil Çay. Lounas: Çerezya Kavrulmuş Siirt Fıstığı, Leblebi, Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Bolca Hindi Külbastı , Haşlanmış Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Soğan, Hardal, Mayonez, Ketçap, Nar Ekşisi. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|