|
home. scale and going back down a little bit.
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 67,48g | Hh: 57,82g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Päivällinen: Onions , Ortega Taco Seasoning Mix, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Campoverde Jumbo Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
27 elo 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Omg yes I first wake up the scale read 328.6 but I was a little bit early for the weigh in so I waited and then weighed in at 6:30 like I always do and it was down to 327.4 thank God. I still have bloating from eating way too much sodium all week long. But will be trying to get back to normal starting today..
27 elo 23 jäseneltä: SaraRiley
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaraRiley
|