Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
754 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 82,77g | Hh: 41,50g.
Aamiainen: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lounas: Лимон, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Välipalat/Muut: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|