Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 50,32g | Hh: 220,79g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Любятово Подушечки Шоколадные. Lounas: Ратибор Варенье Смородиновое, Солнцепек Блинчики без Начинки . Päivällinen: Гречка Отварная, Дубки Сосиски Премиум, Брусника Морс, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, ВкусВилл Коржик Медовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Tornado Bubble, Самокат Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Коржик Медовый, Молочные Продукты Булка Городская, Дубки Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|