Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 71,56g | Hh: 100,40g.
Aamiainen: Meangel Печенье Амарантовое, Орехи Кешью, Табрис Фундук, Миндаль Миндаль, Изюм, Курага. Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада, Meangel Печенье Амарантовое, Форель на Гриле, Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, Arla Сыр Натура Light. Päivällinen: Кешью, Дыня, Рыбное Дело Тунец Холодного Копчения , Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Индолина Сердце Индейки , Добрый День Миндаль, Земляника, Каждый День Курага . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|