Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 21,36g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Siantar Top Go! Potato, Popcorn, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Donat Dilapisi Gula, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Chili Oil, Sate Usus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Telur Rebus, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Nasi Tiwul, Ubi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiraraputritabitta
|