Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 183,46g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Max 100% Whey, Frozen Blueberries, Peanuts, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White. Lounas: Sirena Tuna in Springwater, SunRice Quick Cup Jasmine Rice. Päivällinen: Woolworths Yellowfin Tuna Slices in Olive Oil, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Sliced Green Beans. Välipalat/Muut: Max 100% Whey, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|