Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 91,40g | Hh: 98,76g.
Aamiainen: Пастила, Ясные Зори Ребрышки Свиные , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Жар Мясо Свинина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Колбасный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Виктория Кабачки Запечённые, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|