Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 110,64g | Hh: 261,02g.
Aamiainen: Café, La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Marilan Magic Toast. Lounas: Suco de Acerola, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catupiry Catupiry Original, Molho de Mostarda e Mel, Brócolis Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Cinemark Pipoca Doce Média , Sobremesa de Gelatina, Suco de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|