|
день 5 ,я серьёзно настроена 😅😆
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 59,45g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мёд, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Майонез, Сметана , Творог 5%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Лепешка, Главпродукт Килька по Испански, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|