|
все сначала 😕 день 1 ,планирую месяц без алкоголя и без хлеба ,посмотрю
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 97,18g | Hh: 113,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Сырник. Lounas: Варенье, SPAR Пирожное Эклер , Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|