Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 112,09g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Джюгас Пармезан 40%, Яйцо Куриное, Laime Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка, Знаток Тунец Макрелевый Натуральный. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вафли. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Curtis Чай Зеленый, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leraleonova.92
|