Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 59,78g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Sporty Collagen Protein Cookie Шоколад с Фундуком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Селедка под Шубой, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Sporty Печенье «Шоколадный Десерт»(КРИСПИ). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|