Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 106,08g | Hh: 58,49g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Станция Молочная Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубань Матушка Семена Льна, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Чай, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Свое Наше Творог 5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Шампиньоны со Сливками, Щука Жареная, Гречка Отварная Домашняя . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|