Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 90,77g | Hh: 223,36g.
Aamiainen: Помидоры, Серышевский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Американо, SPAR Кабачковые Оладьи. Lounas: Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», ВкусВилл Рагу Овощное. Päivällinen: Черника, Epica Йогурт Белый, Простоквашино Творог 5%, Семга, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Ecofood Смесь Семян для Салата, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Американо, Арбуз, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|