Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 100,24g | Prot: 210,76g | Hh: 204,08g.
Aamiainen: Кофе, Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Billa Яблоко Гренни Смит , RLine Iso BCAA, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Кофе, Кофе, Чистая Линия Мороженое Рожок Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Селяночка Крупа Гречневая, Макфа Рис Круглозёрный. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Свинина на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|