Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 38,08g | Hh: 248,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Plattpfirsich, Kiwi, Banane, Kaffee, Weintrauben, Äpfel, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Päivällinen: Effect Zero , Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Välipalat/Muut: Teekanne Pfefferminztee, Teekanne Pfefferminztee, Teekanne Pfefferminztee, Leitungswasser, Teekanne Pfefferminztee. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 11 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|