Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 58,34g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Apfelmuffin, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lounas: Sonnenblumenöl, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Päivällinen: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|