Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 95,56g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Уже Готово Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Сливы, Soko Grande Томатный Сок. Lounas: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами, Азбука Вкуса Карп по- Казачьи, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Спаржа с Морковью по-Корейски, Азбука Вкуса Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - иринавикторовна1979
|