|
Старт 😭🤦🏾♀️
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 115,74g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Lounas: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан, Multipower Батончик . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|