Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
197 kcal
|
Rasva: 5,21g | Prot: 19,48g | Hh: 19,19g.
Aamiainen: Чай, Помидоры, Яичный Белок. Lounas: Чай, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Шашлык Куриный. Päivällinen: Зеленый Чай, Кукуруза Вареная, Зеленый Чай, Дыня. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|