Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 132,25g | Hh: 207,59g.
Aamiainen: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе, Лимак Батон Нарезной. Lounas: Biscolata Duomax, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Рубленные, Barilla Макароны. Päivällinen: Сердце Куриное, Шампиньоны, Майонез, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Burn Burn Zero Sugar, Holsten Light, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сырники Дом, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Solvie Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|