Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 77,87g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Калинка Сосиски Фестивальные, Лаваш с Сыром, Сахар, Кофе. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичница. Välipalat/Muut: Пастила. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|