Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 94,09g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, La Paulina Сыр Гойя, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нерки, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Котлеты на пару, La Molisana Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Bombbar Джем Малина , Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе Латте, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|