Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 94,93g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Сырная Династия Сыр Монбарон, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Болгарский Перец, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Цветная Капуста, Красный Лук, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Botanica Микс Зелени Салатный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо, Пикша. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|