Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4390 kcal
|
Rasva: 195,62g | Prot: 135,02g | Hh: 267,36g.
Aamiainen: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Хохланд Творожный Сыр, Здоровое Меню Масло Льняное , Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Водка, Сосиска в Тесте, Яшкино Вафли Голландские, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Chaka Snack Mix Wasabi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|