|
90.25
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 30,77g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Ketçap. Lounas: Dost Yarım Yağlı Süt, Normal Kahve, Yeşil Çay, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Päivällinen: Kısır, Haşlanmış Mısır, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mayonez. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|