Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 125,81g | Hh: 330,22g.
Aamiainen: Conad Cacao Amaro in Polvere, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lounas: Amo Essere Biologico Riso Ribe, Eurospin Gallette di Riso, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Eurospin Grattugiato Italiano, Zucchine Bollite, Land Fiocchi di Latte Proteici , Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Riso. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Mirtilli , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Sapor di Cascina Latte Scremato Uht. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|