Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1027 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 73,31g | Hh: 126,65g.
Aamiainen: Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Lima Galettes De Riz Au Quinoa, Milram Frühlingsquark Activ, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln. Lounas: Alnatura Hirse, Weihenstephan Frische Buttermilch. Päivällinen: Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Erlenhof Grüner Spargel, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|