Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 111,73g | Hh: 200,05g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Село Зелёное Кефир 1%, Банан. Lounas: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (с Кожурой), Активиа Актибио с Пробиотиками, Меридиан Морское Ассорти в Рассоле. Päivällinen: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Пестравка Сыр Тильзитер, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти, Гуляш из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|