Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 61,59g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский. Lounas: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Овощное Рагу. Päivällinen: Банановые пп панкейки. Välipalat/Muut: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банановые пп панкейки, Окей Желтый Арбуз . lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|