Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 160,22g | Hh: 326,92g.
Aamiainen: Красная Цена Кефир 2,5%, Варенье из Одуванчиков, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Красная Цена Мороженое, АО Тандер Яблоко, Рыбные Котлеты, Магнит Огурчик Соленый, Салат Оливье, Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Перекресток Арбуз, Макфа Гречка на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|