Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 34,58g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Tropicana Pure Premium Orange avec Pulpe, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Café au Lait. Lounas: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Monique Ranou Pâtes Colin et Saumon. Välipalat/Muut: Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 23 minuuttia, Pilates - 15 minuuttia, Body Balance - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karenguihard0033
|