|
Наконец то 2 цифры на весах!!
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 103,67g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Киноа, Морской Окунь. Päivällinen: Котлеты гов с рисом (для печени), Молком Молоко 3,2%, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|