Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 68,99g | Hh: 253,51g.
Aamiainen: Рахат Шоколад Казахстанский, Нескафе Кофе 3В1, Жареное Яйцо. Lounas: Добрый Кола, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Каравай Кубани Круассан со Смородиновой Начинкой . Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Дыня Эфиопка, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|