Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 38,31g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lounas: Миндаль Миндаль, Сицилия Сырный Суп с Лососем . lisää...
|
|
227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|