Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 32,78g | Hh: 73,79g.
Aamiainen: Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Ceviz, Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Peynir. Välipalat/Muut: Nature's Supreme Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atabey 102 > 80
|