Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 44,80g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lounas: Solely Organic Mango & Orange Whole Fruit Gummies, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Päivällinen: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Trader Joe's Balsamic Glaze, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella. Välipalat/Muut: Nectarines , Plums . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|