|
ог 100
от 79
об 115
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 112,46g | Hh: 236,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сметана , Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Батон Нарезной. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, O'Zera Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Батон с Маслом. Välipalat/Muut: Лечо, Сосиски Молочные, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Батон с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brusha5959
|